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Retiros EspirituaisO quê?
Retiros de Yoga para a mente, o corpo e o espírito. Aprenda a ouvir a sua voz interior. Aproveite para relaxar e rejuvenescer! Retiros de Yoga Zen Total, Yoga Detox e de Yoga e Ayurveda. Como?
Reservar pela página, clicando em reservar ou por email: padmayogacenter@gmail.com Enviar comprovativo da transferência dos 50% do valor do retiro por email para efectuar a reserva! Onde?
Num lugar maravilhoso no Algarve, Albufeira Hospedagem numa casa rústica com piscina, numa zona muito calma com terraço, varanda, jardim com vista para a natureza a 10 minutos a pé da praia! |
Próximos Retiros & Workshops
Workshops de Shakti Yoga Dance
Círculos de mulheres para criar mais consciência feminina, de cura feminina e ajudando a dar mais bem-estar e energia vital em todas as idades e momentos da vida. Data: 4a feira, dia 25 às 18h30 presencial e online
Valor: 15 euros, no dia 25 euros ~
Venha descobrir o seu poder interior e acordar a Deusa, a energia feminina, yin, dentro de si. Este curso é dedicado a todas as pessoas. O meu objetivo é ajudar todas as pessoas a viverem de uma forma mais autentica e feliz. Shakti é auto-conhecimento e auto-descoberta. Vivemos numa cultura baseada em valores masculinos, energia masculina, exigência, racionalismo, rigidez, acção, concorrência e e com isto as mulheres foram excluídas da sociedade. É necessário resgatar esta energia feminina para que o feminino seja respeitado na nossa cultura. Shakti Yoga Dance é o Yoga da dança, a dança dos chakras, uma prática consciente de dança impregnada da sabedoria do Yoga para desenvolver a consciência e a compreensão do corpo, a mente e as emoções. Com uma combinação única de asanas fluidas e vários estilos de dança, Shakti Yoga Dance trabalha a nível energético para desenvolver a arte do movimento intuitivo a través de um estado meditativo. Suavemente vai abrindo a corrente pranica (força vital), para que o corpo e a mente se unam ao fluxo inteligente e criativo de Shakti (energía primordial). Todas as mulheres entre os 10 aos 90 anos e grávidas sentiram os benefícios de mover-se desde a consciência. Enquanto nos movimentamos, sintonizamos-nos em todos os níveis físico, mental, energético e espiritual. Com a dança vamos explorar através do Yoga, da respiração, da música e da dança os sete centros energéticos, os Chakras e os seus elementos. Vamos-nos conectar à mãe terra e aos elementos que fazem parte dela e de nós. Em cada música trabalhamos um chakra diferente expandindo-o e desbloqueando-o. Quando os chakras estão bloqueados podem estar a impedir-nos de sentir alegria e liberdade no nosso dia-a-dia. Toda esta prática é uma experiência de auto-expressão, auto-libertação e auto-criação, onde temos a oportunidade de criar os nossos próprios movimentos, e deixar-nos levar pelo fluir e viver o momento presente de forma livre e natural. Vamos-nos libertar dos medos e da cegueira que impedem a nossa alma de expressar o seu propósito. Essa prática ativa a energia feminina dentro de nós, ajuda-nos a acordar a energia da Kundalini, deixar a Deusa Shakti entrar na nossa vida; e vamos dançar ao som de ritmos de todo o mundo e descobrir a energia criativa e a alegria de viver. Programa: Sagrado feminino Movimento consciente Movimentos para harmonizar os chakras Os elementos Dança livre, energética e ética Respiração consciente, energética e desintoxicante Mantra e meditação na Shakti. Ambas as abordagens são complementares: o Yoga propõe uma abordagem espiritual e energética da vida, aprendendo a descobrir a energia e a trabalhá-la dentro de nós; a dança exprime a energia criativa através do corpo. En Español: http://padmayoga.blogspot.pt/p/formacion-de-yoga-en-costa-rica.html Para Benção do útero- Guardiã do Ventre Patricia Duarte é certificada por Womb keepers As Guardiãs do ventre representam um clã de mulheres que têm como propósito assumir um papel ativo no despertar do Sagrado Feminino. Estas mulheres sabem que são Divinas e que o seu Ventre é o Caldeirão Sagrado gerador da própria vida. Este Clã está ligado pela missão de empoderar e educar mulheres e homens, repondo a verdade e curando as feridas de um passado marcado por uma energia excessivamente castradora e patriacal. A Deusa é bem simplesmente -a incorporação do Divino num corpo feminino. Ela tem discernimento e age com integridade. Ela tem uma essência de paz interior que é inabalável. A Deusa irradia uma energia que é tao poderosamente bela, amorosa e suave, que os outros são atraídos por ela como um íman. O útero é muito mais do que um orgão sexual feminino. Ele é um VASO SAGRADO, um dos três principais centros energéticos femininos, onde depositamos todas as nossas experiências, sejam elas positivas ou negativas. O centro do útero é a morada da alma feminina, é o caldeirão, o cálice sagrado, o santo graal que contem o sangue da descendência. O ventre partilha do poder criador do universo e é o nosso maior centro de Alegria, Amor e Poder! É nele que se encontra todo o nosso potencial sexual criativo, isto é, o nosso poder de criar uma vida nova, novos projetos, novos relacionamentos ou mesmo uma nova maneira de nos relacionarmos. A energia uterina afeta tudo o que está à nossa volta. Neste sentido é fundamental que a mulher se volte a re-conectar com o seu verdadeiro poder, com as suas capacidades intuitivas, amorosa, criativas e espirituais que foram reprimidas ao longo de eras de escuridão. Para problemas com menopausa ou dificuldade em engravidar dou atendimento individual, com temas específicos para cada uma. Data: 4a feiras às 19h00, dia 1 de Julho
Valor: 25 euros favor trazer roupa confortável um ovo biológico , uma rosa vermelha e uma fotografia da sua mae e avó ~
Curso livre "Coração Aberto"- O yoga do amor Ensinamentos tântricos ancestrais Patricia Duarte certificada por Mantak Chia em Healing Love (Amor sanador) Data : Módulo 1, 19 de Abril online por Zoom
Valor: 40 euros, 35 euros até dia 15 de Abril Módulo 2 Valor: 65 euros até 15 dia antes, depois 75 euros Ambos os módulos por 120 euros " Coração aberto" é um curso para todas as pessoas. É um processo de auto-conhecimento e de cura. O meu objetivo com o curso livre de “Coração Aberto” é ajudar todas as pessoas a se encontrarem e a viverem de forma mais autentica e feliz, encontrando a sua essência e o seu poder interior, libertando-se de padrões e dogmas negativos.
No workshop de “Coração Aberto” faremos exercícios e movimentos para ativar fortalecer e controlar a nossa energia vital. Para além disto vamos tonificar o baixo-abdómen e fazer práticas para evitar o cancro de útero, peito e próstata. Também vamos aprender técnicas de respiração para energizar os órgãos internos que aumentam o fluir das hormonas sexuais. O útero no tantra é considerado um lugar sagrado, o nosso segundo coração, neste workshop vamos praticar exercícios que vão aumentar a energia vital e criativa da mulher, assim como trazer muitos benefícios à sua saúde emocional e mental, a aprender a controlar as emoções e ter mais energia, sentindo-nos plenas. Vamo-nos libertar de padrões e crenças limitadoras. Aprenda a usar a sua energia e a transformá-la. Hara ou Tan tien, o nosso segundo cérebro, ventre, útero é um centro cheio de energia. O cérebro lógico, ou o cérebro da cabeça está cheio de dúvidas, vergonha e culpa, sempre a pensar, a planear ou a preocupar-nos-. Isto consome muita energia. Quando usamos menos o cérebro superior , este recarrega a energia, o seu poder aumenta e consequentemente dispomos de mais energia corporal. O segundo cérebro, ventre, tan tien, é o cérebro intuitivo, da sensação e atenção e pode carregar e enviar energia ao cérebro superior. Venha aprender a energizar o seu ventre, a harmonizar as suas emoções e o seu corpo. Este curso é perfeito para mulheres com a pré-menopausa, cólicas menstruais ou com problemas em engravidar. Dou atendimento individual com temas específicos para cada caso. Depois do curso de “Coração Aberto”, os participantes geralmente se sentem rejuvenescidos, frescos e cheios de energia. Com este conhecimento de um estado superior de bem-estar, nós naturalmente ganhamos uma compreensão mais elevada da nossa natureza espiritual. Isto é viver com o coração no momento presente! Vamos lá abrir o coração! -Movimento consciente -Respirações de limpeza, conscientes e ativas -Exercícios tântricos energéticos para a energia feminina e amor sanador -Sons curadores -Equilíbrio de emoções -Medicina feminina -Meditação O valor inclui sebenta, certificado de participação, bolachas, frutos secos e tisana. TA0 TANTRICO/TANTRA YOGA é um caminho interior de amor e consciência, que nos acorda para uma relação mais íntima com nós próprios e com os outros. É uma maneira natural de viver que ao usar meditações e técnicas ancestrais permite encontrar a sua harmonia interior e alegria de viver. Tantra foi desenvolvida há mais de 6000 anos e recentemente tem sido adaptada à sociedade moderna. Estas simples técnicas ancestrais permitem expressar o seu próprio ser , encontrar a sua verdadeira essência e a sua verdade, livre de condicionamentos , livre para ser você mesmo. Com a sua abordagem baseada em aceitação e consciência, podemos redescobrir-nos a nós próprios e ao nosso ser e aprender a transformar as emoções negativas em positivas e em energia vital. Tantra Yoga permite-nos equilibrar e harmonizar os chakras, expressando a verdadeira essência feminina e masculina de uma maneira natural e sem influência da sociedade. Isto deixa que a energia flua livremente e harmoniosamente entre as polaridades masculinas e femininas. ~
Curso de Reiki Usui, Nível 1, Nível 2 e Nível 3 Data e Local
Saldanha, Lisboa Nivel 1 , domingo, 20 de Setembro 2020 09h30-18:30h ~ Valor: 125 euros Nivel 2, domingo, 25 de Outubro 2020 09h30-18:30h ~ Valor: 150 euros Nivel 3, domingo, data a combinar com alunos, 9h30 - 18h30 ~ Valor: 200 euros Valor
Aproveite a Promoção ~ Se se inscrever nos 2 níveis de uma vez, recebe 15% de desconto do total. Se se inscreve em um só nível até 15 dias antes da data do curso, recebe 10% de desconto. Para fazer inscrição deve fazer transferência de 50% por paypal, mbway ou transferência bancária e enviar o comprovativo por email. Inclui manual e certificado, chás e bolachas. Há possibilidade de pagar em duas partes. ~
Reiki significa energia vital universal. É um método de terapia com origem no Japão. A palavra Reiki é composta de dois kanji (caracteres japoneses): REI – Universal; KI – Energia, Força Vital. O objetivo do Reiki é a auto-cura, libertar-se de medos e padrões. De encontrar os seus guias e conectar-se com o seu Eu Superior. Com a prática do Reiki, a nossa consciência aumenta ajudando a eliminar o Karma e no processo de auto-cura . Acelerando o processo de reencontro com a nossa alma e missão. Nas terapias com Reiki, o terapeuta é apenas um canal por onde essa energia universal flúi. Linhagens da Mestre de Reiki: Reiki Usui Shiky Ryoho, Tibetano e Karuna Benefícios Aumenta a energia vital no organismo. Purifica e harmoniza. Trabalha ao nível físico, mental, espiritual e emocional. Dá energia e equilibra o corpo. Acelera o processo de cicatrização de feridas e queimaduras. Ajuda a tratar depressões e angústias. Reduz o stress. Complementa e acelera os tratamentos médicos halopáticos, minimiza os efeitos colaterais dos tratamentos convencionais (quimioterapia, radioterapia, anestesias, etc...) Programa ~ Apresentação ~ A história do Reiki ~ O que é Reiki ~ Os 5 princípios ~ Os chakras ~ A meditação ~ As posturas das mãos ~ O Auto tratamento ~ Os 21 dias de Auto-tratamento ~ Tratamento a terceiros Nota: Trazer roupa confortável de preferência de cor clara e nao beber café no dia do curso! Evitar a carne vermelha! ~ No segundo nível aprofundamos os conhecimentos de Reiki e crescemos espiritualmente. Aprendemos 3 símbolos para a cura mental, emocional e espiritual , símbolos de proteção e para enviar Reiki à distância. É o nível indicado para todas as pessoas que queiram trabalhar mais profundamente o seu crescimento interior! O objetivo do Reiki é a auto-cura, libertar-se de medos e padrões. De encontrar os seus guias e conectar-se com o seu Eu Superior. Com a prática do Reiki, a nossa consciência aumenta ajudando a eliminar o Karma e no processo de auto-cura . Acelerando o processo de reencontro com a nossa alma e a nossa missão. O nível 2 é uma grande avance nesta direção. Programa: ~ Apresentação ~ 3 símbolos: de proteção, de poder e à distância e os seus diversos usos ~ 2 Meditações ~ Diversas práticas ~ Uso de cristais ~ O tratamento com os símbolos ~ Crescimento espiritual e consciência ~ Iniciação No terceiro nível devemos ter uma consciência muito grande da responsabilidade do passo que estamos a dar e do exemplo que devemos ser. Deve ser uma decisao tomada com o coraçao de querer partilhar mais amor incondicional pelo mundo e viver para o Reiki. Viver para ser e nao para ter! ~
Curso livre de Massagem Thai Yoga Data e Local
Sábado 14h00 - 20h00 e domingo 10h00-18h00, 23 e 24 de Maio, Online Valor: 120 euros até 15 dias antes, depois 180 euros
Deve ter alguém em quem praticar. Nós demonstramos, explicamos e corrigimos online. Vamos gravar uma parte das sequencias e técnicas para si. Aprenda a fazer uma sequência de corpo inteiro de 1,5h.
Sendo praticada na Tailândia há séculos, ou mesmo milénios, pensa-se que a sua origem remonta a raízes Budistas Indianas, à medicina Ayurvédica e ao Yoga. Esta massagem utiliza pressões em pontos e linhas de energia (linhas Sen, como são chamadas em Tailandês), recorre também a alongamentos, sendo por isso considerada um tipo de Yoga passivo. É praticada muito lentamente, numa "coreografia" que origina estados de relaxamento e meditação para o cliente e terapeuta, contribuindo para o equilíbrio de todas as dimensões do ser. Tem benefícios a nível mental, emocional e físico. Liberta toxinas, melhora a circulação, desbloqueia a energia, alivia tensões e deixa uma sensação de paz! Deixe-se levar e viaje um pouco pelas nuvens, você merece! Duração: 16 horas O valor inclui sebenta, certificado de participação, bolachas, frutos secos e tisanas. Programa: - A história da massagem Thai - A filosofia - As 10 linhas Sen - Técnicas de massagem - Posturas de lado - Posturas deitado - Benefícios e contra-indicações Benefícios: -Aliviar problemas como dor lombar, dores de cabeça, artrites, dificuldades na digestão, dores menstruais, menopausa -Reduz a tensão nos músculos, -Aumenta a flexibilidade geral nos ligamentos, -Atua como limpador linfático, -Elimina as toxinas do sistema, -Estimula os orgaos internos, -Melhora a função neurológica, -Aumenta a vitalidade, -Reduz a tensão de doenças relacionadas com o stress, -Ajuda a curar feridas velhas, -Ajuda a fortalecer o sistema imunitário, -Alivia bloqueios emocionais, -Leva a um relaxamento profundo e acalma a mente. Curso dirigido a todos os que queiram aprender uma técnica diferente de Massagem, terapeutas, massagistas, casais!
Data e Local
20 a 22 de Março 2020 Praia da Galé, Albufeira, Algarve Valores 3 dias (2 noites de 6a feira a domingo ) ~ 175 euros até 1 mês antes, depois 190 euros sem hospedagem com alimentação incluída 140 euros até 15 dias antes, depois 150 euros Só o Workshop de Shakti Yoga Dance 25 euros (favor trazer yoga matt) Só o Workshop de Chakra Balancing 25 euros, ambos 45 euros Traga um amigo e recebe 5% de desconto cada um, inscreva-se até 1 mês antes da data do retiro e receba 10% de desconto. ~
Aproveite para andar na praia, respirar ar puro, entrar em contacto com o seu eu superior, desintoxicar por completo e sentir-se cheio(a) de energia, como uma pessoa nova! Hoje em dia é necessário quebrar o ritmo e tratar de si, encontrando tempo para meditar e prestar atenção ao que está a acontecer dentro de si. Com a prática da meditação orientada e técnicas muito fáceis vamos aprender a controlar a nossa mente e a encontrar a paz interior. Venha descobrir como! O retiro incluí 2 noites em quarto duplo 2 aulas de 1h30 de Yoga e meditação por dia (de manhã e à tarde) 2 refeições vegetarianas deliciosas, pequeno-almoço e jantar chás, sumos detox e frutas 1 terapia à sua escolha (Reiki, massagem de som, massagem de relaxamento, drenagem linfática ou reflexologia) 1 Meditação com Taças de Som (6a feira à noite) 1 Workshop sobre "Harmonização de chakras" (sábado de manhã) 1 Workshop de Shakti Yoga Dance (domingo de manhã) Programa retiro de 2 dias 1 dia -6a feira 17h00 Bebida detox de bem-vinda 18:30 de yoga e meditação 20h30 Jantar 22h00 Meditação com taças tibetanas e fen gong sábado 8:30/ 08:45 ~ Limpeza e Canto de mantras 08:45 ~ Yoga & Meditação 10:30 ~ Pequeno -almoço saudável 11:00 ~Workshop de Harmonização de Chakras 12:00 ~ Receba a sua terapia, caminhe pela praia, leia um livro, relaxar na piscina ....deixe-se ir..... 18:30/20:00 ~ Yoga & Meditação 20:30 ~ Jantar leve domingo 08:30 ~Workshop de Shakti Yoga Dance 10:30 ~ Pequeno -almoço saudável 11:30/ 13:00 ~ Receba a sua terapia, caminhe pela praia, leia um livro, relaxe ....deixe-se ir..... Tarde livre para fazer o que deseje entre elas tours da zona, atividades aquáticas ou visitar Albufeira. Check out até às 18h00 Programa retiro de 7 dias 1.dia -2a feira Bebida detox de bem-vinda às 17h00 aulas de yoga e meditação às 18:30 e jantar às 20:30. ~ de terça a sábado 8:30/ 08:45 ~ Limpeza e Canto de mantras 08:45/ 10:30 ~ Yoga & Meditação 10:30 ~ Pequeno -almoço saudável 11:30/ 13:00 ~ Receba a sua terapia, caminhe pela praia, leia um livro, relaxe ....deixe-se ir..... 18:30/20:00 ~ Yoga & Meditação 20:30 ~ Jantar leve Sexta: 22h00 Meditação com taças tibetanas e fen gong Sábado: 17:00 Workshop de Harmonização de Chakras Domingo: 08:45/ 10:30 ~Workshop de Shakti Yoga Dance Tarde livre para fazer o que deseje entre elas tours da zona, actividades acuáticas ou visitar Albufeira. Check out até às 18h00 Nao há café nem açucar! Silêncio a partir das 22:30 Professores Padma (Patricia Duarte) ~ Yoga e meditação, Mestre de Reiki Usui e Terapeuta Holistica Para reservas deve depositar 50% do valor e enviar comprovativo por email: padmayogacenter@gmail.com, com a data escolhida e os dias (6 noites ou 2 noites). A reserva do seu lugar só fica confirmada depois de fazer a transferência dos 50% do valor. Se tiver de cancelar a sua reserva, por favor faça-o até 30 dias antes do primeiro dia de retiro. Se cancelar entre 15 a 30 dias da data do retiro cobramos 50% da reserva. Se cancelar entre 14 a 1 dia antes da data do retiro cobraremos 100% da reserva. Yoga Retreats ~ more info at www.yogaretreatsportugal.blogspot.com
Sobre outros workshops podem visitar o blog: padmayoga.blogspot.pt na agenda!
Se tiver interesse, pode fazer uma reserva, sem compromisso, enquanto houver vagas para o workshop. Para fazer a sua reserva, pedimos que indique o seu nome completo, contacto telefónico e de e-mail. Em alternativa, pode preencher o formulário de pré-inscrição, que aparece na página www.centropadmayoga.com. Atenção: a reserva não garante a vaga. Esta só é assegurada com a inscrição, ao fazer a transferência para o Nib 0007 0000 0017 1375 3332 3 e enviar o comprovativo por email: padmayogacenter@gmail.com A sua reserva é válida até 3 dias úteis antes do início do curso e enquanto não existir lista de espera. Quando houver lista de espera, será contactado por e-mail ou telefone, para que efectue a inscrição, de modo a assegurar a sua vaga. Em caso de ausência de resposta, a sua reserva será cancelada e a vaga cedida. |
Local dos Retiros:
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