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Retiros EspirituaisO quê?
Retiros de Yoga para a mente, o corpo e o espírito. Aprenda a ouvir a sua voz interior. Aproveite para relaxar e rejuvenescer! Retiros de Yoga Zen Total, Yoga Detox e de Yoga e Ayurveda. Como?
Reservar pela página, clicando em reservar ou por email: padmayogacenter@gmail.com Enviar comprovativo da transferência dos 50% do valor do retiro por email para efectuar a reserva! Onde?
Num lugar maravilhoso no Algarve, Albufeira Hospedagem numa casa rústica com piscina, numa zona muito calma com terraço, varanda, jardim com vista para a natureza a 10 minutos a pé da praia! |
Próximos Retiros & Workshops
Workshops de Shakti Yoga Dance
Círculos de mulheres para criar mais consciência feminina Data: Setembro, sábado 11h30 às 13h30
Valor: 20 euros, 25 no próprio dia ~
Venha descobrir o seu poder interior e acordar a Deusa dentro de si. Este curso é dedicado a todas as mulheres. O meu objetivo é ajudar todas as mulheres a viverem de uma forma mais autentica e feliz. Shakti é auto-conhecimento e auto-descoberta. Shakti Yoga Dance é o Yoga da dança, uma prática consciente de dança impregnada da sabedoria do Yoga para desenvolver a consciência e a compreensão do corpo, a mente e as emoções. Com uma combinação única de asanas fluidas e vários estilos de dança, Shakti Dance trabalha a nível energético para desenvolver a arte do movimento intuitivo a través de um estado meditativo. Suavemente vai abrindo a corrente pranica (força vital), para que o corpo e a mente se unam ao fluxo inteligente e criativo de Shakti (energía primordial). Todas as mulheres entre os 10 aos 90 anos e grávidas sentiram os benefícios de mover-se desde a consciência. Enquanto nos movimentamos, sintonizamos-nos em todos os níveis físico, mental, energético e espiritual. Com a dança vamos explorar através do Yoga, da respiração, da música e da dança os sete centros energéticos, os Chakras e os seus elementos. Vamos-nos conectar à mãe terra e aos elementos que fazem parte dela e de nós. Em cada música trabalhamos um chakra diferente expandindo-o e desbloqueando-o. Quando os chakras estão bloqueados podem estar a impedir-nos de sentir alegria e liberdade no nosso dia-a-dia. Toda esta prática é uma experiência de auto-expressão, auto-libertação e auto-criação, onde temos a oportunidade de criar os nossos próprios movimentos, e deixar-nos levar pelo fluir e viver o momento presente de forma livre e natural. Vamos-nos libertar dos medos e da cegueira que impedem a nossa alma de expressar o seu propósito. Essa prática ativa a energia feminina dentro de nós, ajuda-nos a acordar a energia da Kundalini, deixar a Deusa Shakti entrar na nossa vida; e vamos dançar ao som de ritmos de todo o mundo e descobrir a energia criativa e a alegria de viver. Programa: Sagrado feminino Movimento consciente Movimentos para harmonizar os chakras Os elementos Dança livre, energética e ética Respiração consciente, energética e desintoxicante Mantra e meditação na Shakti. Ambas as abordagens são complementares: o Yoga propõe uma abordagem espiritual e energética da vida, aprendendo a descobrir a energia e a trabalhá-la dentro de nós; a dança exprime a energia criativa através do corpo. En Español: http://padmayoga.blogspot.pt/p/formacion-de-yoga-en-costa-rica.html ~
Curso livre "Coração Aberto"-Yoga do Amor Ensinamentos tântricos ancestrais Data : Módulo 1, 15 de Junho 2019, sábado das 14h30 `'as 19h30
Valor: 65 euros em inscrições até dia 15 dias antes, depois 75 Euros Módulo 2 , sábado 15h00 -19h00 Valor: 65 euros até 15 dia antes, depois 75 euros Ambos os módulos por 115 euros " Coração aberto" é um curso para todas as mulheres. É um processo de auto-conhecimento e de cura. O meu objetivo com o curso livre de “Coração Aberto” é ajudar todas as mulheres a se encontrarem e a viverem de forma mais autentica e feliz, encontrando a sua essência e o seu poder interior, libertando-se de padrões e dogmas negativos.
No workshop de “Coração Aberto” faremos exercícios e movimentos para ativar a nossa energia feminina e para fortalecer e controlar a nossa energia vital. Para além disto vamos tonificar o baixo-abdómen e fazer práticas para evitar o cancro de útero, peito e próstata. Também vamos aprender técnicas de respiração para energizar os órgãos internos que aumentam o fluir das hormonas sexuais. O útero no tantra é considerado um lugar sagrado, o nosso segundo coração, neste workshop vamos praticar exercícios que vão aumentar a energia vital e criativa da mulher, assim como trazer muitos benefícios à sua saúde emocional e mental, a aprender a controlar as emoções e ter mais energia, sentindo-nos plenas. Vamo-nos libertar de padrões e crenças limitadoras. Depois do curso de “Coração Aberto”, os participantes geralmente se sentem rejuvenescidos, frescos e cheios de energia. Com este conhecimento de um estado superior de bem-estar, nós naturalmente ganhamos uma compreensão mais elevada da nossa natureza espiritual. Isto é viver com o coração no momento presente! Vamos lá abrir o coração! -Movimento consciente -Respirações de limpeza, conscientes e ativas -Exercícios tântricos energéticos para a energia feminina e amor sanador -Sons curadores -Equilíbrio de emoções -Ginecologia sagrada -Yoga do útero -Meditação Módulo 1: 75 euros: respiração consciente e ativa, sons curadores, ativação dos órgãos, técnicas tantricas de amor sanador. Módulo 2: Só para mulheres! 75 euros com a prática de Ovo, o uso do ovo e exercícios específicos com o ovo : ensinamentos tantricos. Temos ovos vaginais à venda, de quarto cor de rosa e de jade em todos os tamanhos. O valor inclui sebenta, certificado de participação, bolachas, frutos secos e tisana. TA0 TANTRICO/TANTRA YOGA é um caminho interior de amor e consciência, que nos acorda para uma relação mais íntima com nós próprios e com os outros. É uma maneira natural de viver que ao usar meditações e técnicas ancestrais permite encontrar a sua harmonia interior e alegria de viver. Tantra foi desenvolvida há mais de 6000 anos e recentemente tem sido adaptada à sociedade moderna. Estas simples técnicas ancestrais permitem expressar o seu próprio ser , encontrar a sua verdadeira essência e a sua verdade, livre de condicionamentos , livre para ser você mesmo. Com a sua abordagem baseada em aceitação e consciência, podemos redescobrir-nos a nós próprios e ao nosso ser e aprender a transformar as emoções negativas em positivas e em energia vital. Tantra Yoga permite-nos equilibrar e harmonizar os chakras, expressando a verdadeira essência feminina e masculina de uma maneira natural e sem influência da sociedade. Isto deixa que a energia flua livremente e harmoniosamente entre as polaridades masculinas e femininas. ~
Curso de Reiki Usui, Nível 1, Nível 2 e Nível 3 Data e Local
Saldanha, Lisboa Nivel 1 , domingo, 23 de Junho 2019 09h30-18:30h ~ Valor: 125 euros Nivel 2, domingo, 23 de Junho 2019 09h30-18:30h ~ Valor: 150 euros Nivel 3, domingo, data a combinar com alunos, 9h30 - 18h30 ~ Valor: 200 euros Valor
Aproveite a Promoção ~ se se inscrever nos 3 níveis de uma vez, recebe 15% de desconto do total. Se se inscreve em um só nível até 1 mês antes da data do curso, recebe 10% de desconto. Inclui manual e certificado, chás e bolachas. Há possibilidade de pagar em duas partes. ~
Reiki significa energia vital universal. É um método de terapia com origem no Japão. A palavra Reiki é composta de dois kanji (caracteres japoneses): REI – Universal; KI – Energia, Força Vital. O objetivo do Reiki é a auto-cura, libertar-se de medos e padrões. De encontrar os seus guias e conectar-se com o seu Eu Superior. Com a prática do Reiki, a nossa consciência aumenta ajudando a eliminar o Karma e no processo de auto-cura . Acelerando o processo de reencontro com a nossa alma e missao. Nas terapias com Reiki, o terapeuta é apenas um canal por onde essa energia universal flúi. Linhagens da Mestre de Reiki: Reiki Usui Shiky Ryoho, Tibetano e Karuna Benefícios Aumenta a energia vital no organismo. Purifica e harmoniza. Trabalha ao nível físico, mental, espiritual e emocional. Dá energia e equilibra o corpo. Acelera o processo de cicatrização de feridas e queimaduras. Ajuda a tratar depressões e angústias. Reduz o stress. Complementa e acelera os tratamentos médicos halopáticos, minimiza os efeitos colaterais dos tratamentos convencionais (quimioterapia, radioterapia, anestesias, etc...) Programa ~ Apresentação ~ A história do Reiki ~ O que é Reiki ~ Os 5 princípios ~ Os chakras ~ A meditação ~ As posturas das mãos ~ O Auto tratamento ~ Os 21 dias de Auto-tratamento ~ Tratamento a terceiros Nota: Trazer roupa confortável de preferência de cor clara e nao beber café no dia do curso! Evitar a carne vermelha! ~ No segundo nível aprofundamos os conhecimentos de Reiki e crescemos espiritualmente. Aprendemos 3 símbolos para a cura mental, emocional e espiritual , símbolos de protecçao e para enviar Reiki à distância. É o nível indicado para todas as pessoas que queiram trabalhar mais profundamente o seu crescimento interior! O objetivo do Reiki é a auto-cura, libertar-se de medos e padroes. De encontrar os seus guias e conectar-se com o seu Eu Superior. Com a prática do Reiki, a nossa consciencia aumenta ajudando a eliminar o Karma e no processo de auto-cura . Acelarando o processo de reencontro com a nossa alma e a nossa missao. O nível 2 é uma grande avance nesta direçao. Programa: ~ Apresentação ~ 3 símbolos: de proteçao, de poder e à distância e os seus diversos usos ~ 2 Meditaçoes ~ Diversas práticas ~ Uso de cristais ~ O tratamento com os símbolos ~ Crescimento espiritual e consciência ~ Iniciaçao No terceiro nivel devemos ter uma consciência muito grande da responsabilidade do passo que estamos a dar e do exemplo que devemos ser. Deve ser uma decisao tomada com o coraçao de querer partilhar mais amor incondicional pelo mundo e viver para o Reiki. Viver para ser e nao para ter! ~
Curso livre de Massagem Thai Yoga Data e Local
Sábado 14h00 - 20h30 e domingo 09h00-19h00, 1 e 2 de Junho ~ Lisboa, Saldanha Valor: 160 euros até 15 dias antes, depois 180 euros
Aprenda a fazer uma sequência de corpo inteiro de 1,5h.
Sendo praticada na Tailândia há séculos, ou mesmo milénios, pensa-se que a sua origem remonta a raízes Budistas Indianas, à medicina Ayurvédica e ao Yoga. Esta massagem utiliza pressões em pontos e linhas de energia (linhas Sen, como são chamadas em Tailandês), recorre também a estiramentos, sendo por isso considerada um tipo de Yoga passivo. É praticada muito lentamente, numa "coreografia" que origina estados de relaxamento e meditação para o cliente e terapeuta, contribuindo para o equilíbrio de todas as dimensões do ser. Tem beneficios a nivel mental, emocional e físico. Liberta toxinas, melhora a circulação, desbloqueia a energia, alivia tensões e deixa uma sensação de paz! Deixe-se levar e viaje um pouco pelas nuvems, você merece! Duraçao: 16 horas O valor inclui sebenta, certificado de participaçao, bolachas, frutos secos e tissanas. Programa: - A história da massagem Thai - A filosofia - As 10 linhas Sen - Técnicas de massagem - Posturas de lado - Posturas deitado - Beneficios e contra-indicaçoes Benefícios: -Aliviar problemas como dor lombar, dores de cabeça, artrites, dificuldades na digestao, dores menstruais, menopausa -Reduz a tensao nos músculos, -Aumenta a flexibilidade geral nos ligamentos, -Actúa como limpador linfático, -Elimina as toxinas do sistema, -Estimula os orgaos internos, -Melhora a funçao neurológica, -Aumenta a vitalidade, -Redu a tensao de doenças relacionadas com o stress, -Ajuda a curar feridas velhas, -Ajuda a fortalecer o sistema imunitário, -Alivia bloqueios emocionais, -Leva a um relaxamento profundo e acalma a mente. Curso dirigido a todos os que queiram aprender uma técnica diferente de Massagem, terapeutas, massagistas, casais!
Data e Local
25 de Junho a 1 de Julho 2018 2 a 8 de Julho 2018 Valores 7 dias (6 noites tudo incluido) ~ 549 euros até 1 mês antes, depois 599 euros 3 dias (2 noites tudo incluido)- 179 euros até 1 mês antes, depois 209 euros Traga um amigo e recebe 5% de desconto , inscreva-se até 1 mês antes da data do retiro e receba 10% de desconto. ~
Aproveite para andar na praia, respirar ar puro, entrar em contacto com o seu eu superior, desintoxicar por completo e sentir-se cheio(a) de energia, como uma pessoa nova! Hoje em dia é necessário quebrar o ritmo e tratar de si, encontrando tempo para meditar e prestar atenção ao que está a acontecer dentro de si. Com a prática da meditação orientada e técnicas muito fáceis vamos aprender a controlar a nossa mente e a encontrar a paz interior. Venha descobrir como! O retiro incluí 6 ou 2 noites em quarto duplo com alimentaçao vegetariana incluida 2 aulas de 1:30 h de Yoga e meditação por dia (de manhã e à tardinha) 2 refeições vegetarianas, chás e frutas 1 tratamento de Reiki ou Terapia do Som 1 Workshop sobre "Harmonização de chakras". (sábado à tarde 17:00) 1 Meditaçao com Taças de Som (6a feira à noite) 1.dia -2a feira Bebida detox de bem-vinda às 5 pm aulas de yoga e meditação às 18:30 e jantar às 20:30. Programa ~ de terça a sábado 8:30/ 08:45 ~ Limpeza e Canto de mantras 08:45/ 10:30 ~ Yoga & Meditação 10:30 ~ Pequeno -almoço saudável 11:30/ 13:00 ~ Receba a sua terapia, caminhe pela praia, leia um livro, relaxe ....deixe-se ir..... 17:00 Sábado: Workshop de Harmonizaçao de Chakras 18:30/20:00 ~ Yoga & Meditação 20:30 ~ Jantar leve Check in 2a feira depois das 14h00 e check out domingo até às 13h00. Domingo: Tarde livre para fazer o que deseje entre elas tours da zona, actividades acuáticas ou visitar Albufeira. Check out até às 18h00 Nao há cafén nem açucar! Silêncio a partir das 22:00 Professores Padma (Patricia Duarte) ~ Yoga e meditação, Mestre de Reiki Usui e Terapeuta Holistica Para reservas deve depositar 50% do valor e enviar comprovativo por email: padmayogacenter@gmail.com, com a data escolhida e os dias (6 noites ou 2 noites). A reserva do seu lugar só fica confirmada depois de fazer a transferência dos 50% do valor. Se tiver de cancelar a sua reserva, por favor faça-o até 30 dias antes do primeiro dia de retiro. Se cancelar entre 15 a 30 dias da data do retiro cobramos 50% da reserva. Se cancelar entre 14 a 1 dia antes da data do retiro cobraremos 100% da reserva. Yoga Retreats ~ more info at www.yogaretreatsportugal.blogspot.com
Sobre outros workshops podem visitar o blog: padmayoga.blogspot.pt na agenda!
Se tiver interesse, pode fazer uma reserva, sem compromisso, enquanto houver vagas para o workshop. Para fazer a sua reserva, pedimos que indique o seu nome completo, contacto telefónico e de e-mail. Em alternativa, pode preencher o formulário de pré-inscrição, que aparece na página www.centropadmayoga.com. Atenção: a reserva não garante a vaga. Esta só é assegurada com a inscrição, ao fazer a transferência para o Nib 0007 0000 0017 1375 3332 3 e enviar o comprovativo por email: padmayogacenter@gmail.com A sua reserva é válida até 3 dias úteis antes do início do curso e enquanto não existir lista de espera. Quando houver lista de espera, será contactado por e-mail ou telefone, para que efectue a inscrição, de modo a assegurar a sua vaga. Em caso de ausência de resposta, a sua reserva será cancelada e a vaga cedida. |
Local dos Retiros:
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